Si está comenzando o considerando la recuperación, deberá comprender por qué se volvió adicto a las drogas y cómo las drogas cambiaron su comportamiento. También querrá saber qué puede esperar de la recuperación de la adicción y cómo evitar una recaÃda.
La adicción a las drogas puede afectar muchos aspectos de su vida. "Cuando el consumo de drogas o de alcohol se convierte en su centro de atención, tiene la tentación de alejarse de las cosas que disfruta y de las personas que quiere para perseguir su adicción," dice Rebecca Hyde, MA, gerente de servicios de recuperación en el Instituto de Salud Mental Huntsman (HMHI por sus siglas en inglés). "Lo más importante es recordar que pedir ayuda lo hace fuerte: usted tiene la fuerza para querer más y ver un futuro mejor."
¿Por qué se hizo adicto a las drogas?
Su camino hacia la adicción a las drogas probablemente comenzó tomando drogas para uso recreativo o por una prescripción para una condición médica. Con el tiempo, su capacidad de elegir no tomar drogas se vio comprometida. Buscar y depender de las drogas se convirtió en algo compulsivo. La exposición prolongada a las drogas cambia el cerebro y puede tener consecuencias perjudiciales y duraderas.
¿Cómo ha cambiado su comportamiento desde que es adicto a las drogas?
La adicción afecta partes del cerebro relacionadas con la recompensa y la motivación, el aprendizaje y la memoria, y el control del comportamiento. La adicción puede provocar comportamientos negativos, como:
- Una incapacidad para parar
- Cambios en el estado de ánimo, el apetito y el sueño
- Continuación del consumo de drogas a pesar de las consecuencias negativas
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- Participación en comportamientos de riesgo
- Problemas legales y financieros
- Pérdida del interés por las actividades que antes disfrutaba
- Poner la sustancia o el consumo por delante de otras partes de su vida, incluyendo la familia, el trabajo y otras responsabilidades
- Secreto
- Consumir cantidades cada vez mayores de la sustancia
- Tomar más cantidad de la sustancia de la que pretendÃa
- SÃntomas de abstinencia
¿Qué puede esperar en cuanto a la recuperación de la adicción a las drogas?
"Muchas personas creen que pueden dejar de consumir y mantenerse sobrias por sà mismas," dice Hyde. "Pueden tener periodos de sobriedad pero luego se encuentran volviendo a sus antiguos patrones. Los programas de recuperación brindan las habilidades, el apoyo y la responsabilidad que permiten a las personas lograr el éxito."
Mediante el cumplimiento de las terapias conductuales, la gestión adecuada de la medicación, las terapias experienciales, la terapia familiar y el apoyo postratamiento, los participantes pueden adquirir habilidades para manejar y equilibrar las situaciones de la vida familiar, comunitaria y laboral, mientras ayudan a prevenir las recaÃdas.
El tratamiento suele ser intensivo al principio, con sesiones frecuentes y prolongadas. Tras completar el tratamiento inicial intensivo, los pacientes pasan a sesiones menos frecuentes y a controles semanales para ayudar a mantener la recuperación.
El tratamiento exitoso incluye:
- ¶Ù±ð²õ¾±²Ô³Ù´Ç³æ¾±³¦²¹³¦¾±Ã³n con asistencia médica (si es necesario)
- Medicación para reducir los antojos, controlar los sÃntomas de abstinencia y prevenir las recaÃdas
- Evaluación y tratamiento de problemas de salud mental concurrentes, como la depresión y la ansiedad
- Terapias conductuales para modificar las actitudes y comportamientos relacionados con el consumo de drogas, aumentar las habilidades para la vida sana y mejorar las relaciones.
- Educación sobre relaciones sanas, lÃmites y otras habilidades para la vida
- Seguimiento a largo plazo para evitar recaÃdas
Los pacientes pueden recibir tratamiento en muchos entornos y enfoques diferentes:
°ä±ôÃnicas ambulatorias
- Gestión de la medicación para el consumo de sustancias y las enfermedades concurrentes
- Asesoramiento individual y de grupo
Programas intensivos ambulatorios
- Sesiones de terapia de grupo
- Grupos de apoyo a la familia
- Grupos de educación para los pacientes y sus seres queridos
- Terapia artÃstica/recreativa
- Grupo de prevención de recaÃdas
Vivienda para la recuperación
- Alojamiento supervisado a corto plazo para los pacientes, tras el tratamiento hospitalario o residencial
- Apoyo para la transición a una vida independiente
Tratamiento residencial
- Centros de tratamiento residencial licenciados que ofrecen atención estructurada e intensiva las 24 horas del dÃa, incluyendo alojamiento seguro y atención médica (los programas suelen durar 30 dÃas)
- Una variedad de enfoques terapéuticos para ayudar a los pacientes a alcanzar la sobriedad
¶Ù±ð²õ¾±²Ô³Ù´Ç³æ¾±³¦²¹³¦¾±Ã³n médica hospitalaria
- Supervisión médica para la desintoxicación del consumo de alcohol y otras drogas (suele durar de dos a cinco dÃas)
- Desarrollo de planes eficaces para la continuación del tratamiento con la ayuda del personal
¿Cómo se evita una recaÃda?
Es fundamental que permanezca en tratamiento durante un tiempo prescrito y adecuado. El abuso de drogas puede cambiar la función de su cerebro y muchas cosas pueden "desencadenar" sus antojos por las drogas después de la recuperación de la adicción. Aprender a reconocer, evitar y hacer frente a los desencadenantes es clave para mantener la sobriedad.
La recaÃda emocional y mental puede comenzar semanas o incluso meses antes de la recaÃda fÃsica. Mientras esté en tratamiento, aprenderá las primeras señales de advertencia de la recaÃda y las técnicas de prevención especÃficas para cada etapa de la recaÃda. También dispondrá de sistemas y personas con las que podrá comunicarse para recibir apoyo para su sobriedad continuada.
"Las personas con adicción se encuentran en un mundo cada vez más pequeño y aislado," dice Hyde. "Lo contrario de la adicción es la conexión. Si tiene problemas de abuso de sustancias, busque conectarse con un tratamiento. Este primer paso le permitirá eventualmente construir un mundo de relaciones saludables con la familia, los amigos y usted mismo."